ホットヨガで人気です
ホットヨガの教室の「ｌａｖａ」は、テレビのバラエテイ番組でタレントが教室を使用する場面を使うなどして問い合わせなどが殺到するということもあった人着のヨガ教室です。
「ｌａｖａ」では、健康に興味のある人やストレスなどを解消したい人はもちろんのことダイエットに興味のある人などが訪れています。
店舗は東京から千葉、神奈川、埼玉などの首都圏から静岡、関西、九州などにも広がっています。
「ｌａｖａ」の内容としてはホットヨガ、ホットフラ、高濃度酸素カプセルなどおこなっているようですが、中でもホットヨガでは、スタジオを温度38度、湿度を65％に保ちその中でヨガを行うことで筋肉を伸ばしやすくなり体の固い人でもヨガを行いやすくなります。
また大量に汗をかくため多い人では1リットル以上もの水を飲むことになるようです。
汗をかくことで老廃物を出すだけではなく心の健康にも役立ちます。
ヨガを行いながら深く呼吸することで体に酸素が行き渡り、脂肪が燃焼されやすくなるのです。
「ｌａｖａ」では、ホットヨガのコースには体験コースと会員制のコースとがありますが、その中でも60分のコースや70分、90分といったコースもあり、内容も初心者用のコースからレギュラーコース。体を特に引き締めたい人のためのコースさまざまです。
予約は電話やメールなどで行えるサービスもあるようです。
次に、ホットヨガのサロンの「ラビエ」は、ホットヨガ教室と、アロマテラピーのオイルや食物、肌を整える化粧品やその他美容に関するグッズなどを販売しています。
仕事や恋愛、趣味などに忙しい現代女性の美を保つために、ホットヨガだけではなくて総合的に美に必要なものに対して取り組もうと考えられているようです。
「ラビエ」の商品のひとつであるアロマオイルについては、安全性を重視してそれぞれのオイルには成分表示がなされ、添加物などを一切含まない最高品質のものを直輸入しているようです。
また商品の食物に関しては女性の美を内面から支えるために主に水と塩を中心としたオーガニック製品を販売しておりが満載しています。
ホットヨガスタジオの「オー」は、ホットヨガを通して健康づくりやリラックスをしたい人に向けられたものです。
ホットヨガを通して体をあたため、深い呼吸を行いからだの外からだけでなく内側からも本来の体の持つ機能を取り戻してゆきます。
「オー」は、Ｅ（エレガンス 優美な時間）、Ａ（アコード 調和の取れた精神と肉体）、Ｕ（アーバニティ 洗練された美しさ）という、ＥＡＵ（オー）の頭文字からなっており、自分の理想を手に入れようという実践的な考えによってつけられた名前です。
「オー」では、じっくりホットヨガに取り組みたい人まで色々なコースが用意されています。
コースとしては、初心者ならで汗をかくこととリラックスすることに重点をおくビギナーコース、3ヶ月ほどたったところでベーシックコース、6ヶ月を過ぎる頃にはアクティブコースに入ってみるのも良いかもしれません。
また、体力に自信のある人や脂肪の燃焼を目的にしたい人向けに越しまわりや背中、二の腕などを重点的に刺激してゆくコースもあるようです。
「オー」の店舗は関東から関西、九州に渡りますので詳細なスケジュールの確認は各店舗に問い合わせの上、一度訪れてみてはいかがでしょうか？